A opinião da equipa i-Run
A relógio Garmin Vivoactive 5 é um aliado de peso durante as suas atividades desportivas, graças às suas múltiplas funcionalidades. Engenhoso e focado na saúde, torna-se indispensável ao longo do dia para alcançar os seus objetivos.
O sensor ótico de frequência cardíaca Elevate Gen 4 fornece-lhe dados precisos em contínuo. Oferece feedback frequente e permite analisar a variabilidade da sua frequência cardíaca, que serve como um indicador para o controlo da sua condição física.
O seu relatório matinal personalizável pode fornecer informações sobre o seu sono, recuperação e perspetivas de desempenho logo ao acordar. O coaching personalizado do sono e deteção de sestas permite-lhe obter uma pontuação e indicações para otimizar o seu tempo de descanso.
Com o acompanhamento Body Battery, tem acesso a um relatório preciso sobre o seu nível de energia e a informações personalizadas com o objetivo de adaptar as suas sessões de treino. Beneficia de um balanço completo sobre o seu estado de forma e stress com o acompanhamento avançado de saúde.
Mais de 30 desportos estão integrados para oferecer um acompanhamento de atividade fiável que melhor responde às suas necessidades. Muitas atividades desportivas, como corrida, ciclismo, HIIT, ou natação em piscina, permitem-lhe diversificar os prazeres. Maximiza os seus esforços graças às análises de tempo de recuperação e dos benefícios.
O modo "cadeira de rodas" apresenta uma função inclusiva adaptada para pessoas com mobilidade reduzida ativas através de práticas específicas.
Organiza as suas sessões através da aplicação Garmin Coach, que propõe programas e conselhos em conformidade com os seus objetivos.
Permite-lhe responder às suas SMS, utilizando um teclado, para manter o contacto com os seus entes queridos. A função de música integrada oferece-lhe a possibilidade de ouvir as suas playlists favoritas através do Amazon Music, Deezer ou Spotify, sem o seu telemóvel, emparelhando os seus auriculares sem fios.
Este modelo garante-lhe uma autonomia de 11 dias em modo conectado e 21 horas em modo GPS.
Pontos chave do relógio Garmin Vivoactive 5
- Sensor cardíaco Elevate Gen 4: dados precisos
- Análise da variabilidade da sua frequência cardíaca (HRV e acompanhamento HRV à noite)
- Frequência cardíaca contínua
- Oxímetro Pulse Ox: medição do pulso e nível de absorção de oxigénio pelo corpo
- Relatório matinal personalizável: todas as manhãs, um relatório personalizável sobre a análise do seu sono, estado VFC, recuperação, etc.
- VFC: variabilidade da frequência cardíaca, estudo do seu estado de saúde, desempenho e recuperação
- Acompanhamento de atividades diárias: número de passos, distância, calorias, etc.
- Coaching personalizado do sono e deteção de sestas: otimização do seu sono
- Pontuação do sono
- Acompanhamento de energia Body Battery: monitorização do seu nível de energia e informações personalizadas
- Acompanhamento de saúde e forma: balanço preciso incluindo frequência cardíaca, relatório matinal, idade fitness...
- Acompanhamento de stress contínuo
- Acompanhamento de saúde feminina
- Sessões de meditação guiadas: gestão do nível de stress e ansiedade
- VO2 Max: indicação do seu nível de desempenho
- Acompanhamento do Jet Lag: ajuda na gestão do fuso horário
- Alertas de atividade e de mudança de posição
- Análises dos benefícios dos treinos e do tempo de recuperação necessário
- Mais de 30 desportos integrados: corrida, natação em piscina, ciclismo, golfe, cardio, musculação, ioga...
- Novidades em desportos: eBike, melhoria Golfe...
- Modo "cadeira de rodas" para pessoas com mobilidade reduzida ativas: empurrões em vez de passos, atividades de empurrão, bicicleta de mão e treinos pré-carregados
- Funções de treino avançadas
- Garmin Coach: conselhos e treinos gratuitos para 5 km, 10 km e meia-maratona através da aplicação
- Aplicação Garmin Connect: balanço detalhado dos seus dados de saúde e atividades, conselhos personalizados...
- Compatível com a aplicação Garmin Pay: pagamento sem contacto
- Loja Connect IQ
- Receção de notificações: SMS, emails, meteorologia, calendário...
- Respostas às SMS (com um teclado) e visualização das imagens recebidas no relógio
- Controlo da música e audição sem o telemóvel emparelhando os seus auscultadores/auriculares sem fios
- Armazenamento das suas playlists diretamente no relógio (subscrição Amazon Music, Deezer ou Spotify)
- Deteção automática de incidentes
- Assistência e acompanhamento de segurança LiveTrack
- GPS, Glonass e Galileo
- 4 GB de memória interna
- Autonomia: 11 dias em modo conectado e 21 horas em modo GPS
- Luneta em alumínio anodizado
- 2 botões e caixa em polímero reforçado de fibras
- Ecrã a cores ultra-luminoso AMOLED
- Ecrã tátil: ergonomia
- Vidro reforçado Corning Gorilla Glass 3
- Exibição de fonte em 2 tamanhos: melhor legibilidade
- Pulseira Quick Release em silicone intercambiável 20 mm (pulso com uma circunferência entre 125 e 190 mm)
- Resistência à água: 5 ATM
- Bluetooth, Wi-Fi e ANT+
- 1 tamanho de caixa: 42 mm
- Tamanho do ecrã: 1.2"
- Resolução: 390 x 390
- Tamanho da caixa (largura x comprimento x altura): 4.22 x 4.22 x 1.11 cm
- Peso: 36 g (com a pulseira)
- Cores: marfim e dourado claro
Descrição técnica
Tecnologias
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Ant
Tecnologia sem fio que permite a transferência automática de dados.
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Ecran tactile
Toque e deslize o dedo na tela sensível ao toque para ter controle total do relógio.
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Fréquence cardiaque
Observe os seus batimentos por minuto para te ajudar a melhorar a sua condição física.
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Entraînements avancés
Oferece funções de treino avançadas (Fartlek, 30-30, sessão de intensidade, pirâmide, etc.) e personalizáveis.
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Mesure Physiologique
- Pontuação de Estresse: Determine se um aumento do cansaço está ocorrendo ou é iminente. Para tirar o melhor proveito desta função, faça a medição aproximadamente no mesmo horário e em condições relativamente similares.
- Condições de desempenho: Meça uma avaliação em tempo real da variabilidade do seu ritmo e frequência cardíaca. Uma pontuação de +10 significa que você está pronto para enfrentar seu desafio e pode esperar correr em boas condições.
- Limiar de lactato: Elimine avaliações empíricas e determine precisamente a que velocidade você deve realmente correr usando seu limiar de lactato. Descubra exatamente em que momento você começa a se cansar rapidamente (para corredores bem treinados, esse limiar ocorre em cerca de 90% da sua frequência cardíaca máxima).
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Body Battery
Otimize as reservas energéticas do seu corpo, utilizando a variabilidade da frequência cardíaca, o estresse, o sono e outros dados para avaliar seu nível de forma ou quando você deveria descansar.
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Pulse Ox
Acompanhamento da saturação de oxigênio no sangue. O oxímetro de pulso mede a quantidade de oxigênio (em relação à capacidade máxima) no sangue enquanto se desloca pelo seu corpo.
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LiveTrack
Funções de detecção de incidentes e solicitação de assistência.
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Garmin Coach
Prepare-se para a sua próxima corrida, treine para um objetivo ou simplesmente melhore sua forma física com o Garmin Coach ou programas de treino de musculação. Alguns programas até se adaptam diariamente com base no seu desempenho, recuperação e métricas de saúde.
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Garmin Connect
Garmin Connect é uma comunidade online onde os esportistas podem se conectar e competir participando de desafios, encorajando-se mutuamente e compartilhando suas performances através das redes sociais. Garmin Connect é gratuito e está disponível no seu smartphone com o aplicativo Garmin Connect Mobile.
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VO2 Max
Treine de forma mais inteligente com o VO2 Max, um indicador do seu desempenho.
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Garmin Connect IQ
Personaliza o teu relógio com mostradores, campos de dados, aplicações e widgets gratuitos da loja Connect IQ TM.
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Suivi de respiration 2.0
Permite consultar os dados de respiração ao longo do dia, durante o sono e durante as atividades de ioga e respiração.
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Test HRV/VFC
A variabilidade da frequência cardíaca é a variação do intervalo de tempo entre duas batidas do coração. O nível de HRV varia muito entre os indivíduos, mas em geral, um HRV elevado é considerado um indicador de boa condição física e saúde, enquanto um HRV baixo está associado a efeitos negativos para a saúde e a um nível elevado de estresse.
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Rapport matinal
Aproveita uma visão personalizável do teu sono, das tuas perspetivas de treino, do teu estado VFC, do tempo e muito mais assim que acordares.
