Garmin Forerunner 255 Music

A opinião da equipa i-Run

Descrição técnica

Tecnologias

• Fréquence cardiaque

  Observe os seus batimentos por minuto para te ajudar a melhorar a sua condição física.

• Running Dynamics

  Medição de métricas de corrida essenciais, como cadência, comprimento da passada, tempo de contato com o solo e muito mais.

  Comprimento da passada: mede a distância percorrida horizontalmente em direção ao seu destino.

  Equilíbrio do tempo de contato com o solo: mede o seu equilíbrio durante o contato com o solo para determinar se a sua corrida é simétrica.

  Relação vertical: observa o esforço necessário para se deslocar em direção ao seu destino. Uma pontuação baixa indica um gasto energético ou um ressalto baixo para um comprimento de passada elevado.

• Body Battery

  Otimize as reservas energéticas do seu corpo, utilizando a variabilidade da frequência cardíaca, o estresse, o sono e outros dados para avaliar seu nível de forma ou quando você deveria descansar.

• Pulse Ox

  Acompanhamento da saturação de oxigênio no sangue. O oxímetro de pulso mede a quantidade de oxigênio (em relação à capacidade máxima) no sangue enquanto se desloca pelo seu corpo.

• LiveTrack

  Funções de detecção de incidentes e solicitação de assistência.

• Garmin Coach

  Prepare-se para a sua próxima corrida, treine para um objetivo ou simplesmente melhore sua forma física com o Garmin Coach ou programas de treino de musculação. Alguns programas até se adaptam diariamente com base no seu desempenho, recuperação e métricas de saúde.

• Garmin Connect

  Garmin Connect é uma comunidade online onde os esportistas podem se conectar e competir participando de desafios, encorajando-se mutuamente e compartilhando suas performances através das redes sociais. Garmin Connect é gratuito e está disponível no seu smartphone com o aplicativo Garmin Connect Mobile.

• VO2 Max

  Treine de forma mais inteligente com o VO2 Max, um indicador do seu desempenho.

• Garmin Connect IQ

  Personaliza o teu relógio com mostradores, campos de dados, aplicações e widgets gratuitos da loja Connect IQ TM.

• PacePro

  Planeja tua estratégia para o dia da corrida graças a um indicador de ritmo baseado no GPS, em uma seleção de percursos ou em uma distância.

• Profil d'activité HIIT

  Proposta de uma seleção de treino HIIT, como AMRAP, EMOM, Tabata e muito mais. O HIIT fornece dicas ao longo dos seus treinos, define o número de rodadas e escolhe os intervalos de trabalho/descanso.

• Race Predictor Trend

  A função Race Predictor exibe, em um gráfico, a evolução das previsões de tempo de corrida a longo prazo, para melhor acompanhar a evolução das suas capacidades e performances.

• GNSS Multi-bandes

  Essa nova função exclusiva da Garmin é uma performance tecnológica, que traz uma precisão de localização GPS incomparável. Graças a um recálculo constante da posição pelo relógio nas 2 frequências de cada rede GNSS compatíveis com múltiplas bandas, essa tecnologia permite identificar e eliminar eficazmente os dados de posicionamento incorretos, oferecendo assim uma precisão muito maior, especialmente em cânions, cidades e ambientes alpinos difíceis.

• Elevate

  O monitor óptico de frequência cardíaca no pulso dos relógios conectados Garmin é uma ferramenta útil que permite ao usuário obter estimativas precisas da sua frequência cardíaca, a qualquer momento. O monitor óptico de frequência cardíaca é projetado para monitorar a frequência cardíaca do usuário 24 horas por dia, 7 dias por semana.

• Suivi menstruel et grossesse 2.0

  Permite acompanhar os ciclos menstruais e exibir os detalhes do ciclo, assim como outras estatísticas no Garmin Connect.

• Fitness Age 2.0

  Novo algoritmo usando a idade cronológica do usuário, o VO2 Máx, a frequência cardíaca em repouso e o IMC ou a porcentagem de gordura corporal (o IMC será usado se a porcentagem de gordura corporal não estiver disponível). Indica aos usuários se seu corpo é "mais velho" ou "mais jovem" do que eles.

• Suivi de respiration 2.0

  Permite consultar os dados de respiração ao longo do dia, durante o sono e durante as atividades de ioga e respiração.

• Test HRV/VFC

  A variabilidade da frequência cardíaca é a variação do intervalo de tempo entre duas batidas do coração. O nível de HRV varia muito entre os indivíduos, mas em geral, um HRV elevado é considerado um indicador de boa condição física e saúde, enquanto um HRV baixo está associado a efeitos negativos para a saúde e a um nível elevado de estresse.

• Profil d'activité Piste

  Para mais precisão na pista, o perfil de atividade de pista aumenta a frequência de atualização da posição do GPS.

• Running Power

  A função « Running Power » utiliza métricas como o ritmo, a oscilação vertical, a inclinação e até mesmo a força do vento para calcular a potência em watts que você aplica no solo enquanto corre. Sabendo a potência que você gasta a cada minuto e a cada quilômetro, você pode gerenciar seu ritmo de forma mais eficaz e assim administrar melhor seu esforço.

• Entraînements animés

  Mais de 1400 exercícios totalmente personalizáveis disponíveis. Exibe diretamente no relógio os grupos musculares trabalhados durante a atividade.

• Live Events

  Live Events Sharing (somente Android) permite que seu círculo interaja via mensagens de texto e envie incentivos.

• Puissance en course à pied

  A função de potência na corrida desenvolvida pela Garmin utiliza métricas como ritmo, oscilação vertical, inclinação e até mesmo a força do vento para calcular a potência que você transfere para o solo enquanto corre.

  Ao obter a potência que você gasta a cada minuto e a cada quilômetro, você pode gerenciar seu ritmo mais facilmente e, assim, evitar se cansar rapidamente.

• Rythme adapté à la pente

  Em subidas ou descidas, os corredores podem agora obter o seu ritmo equivalente em terreno plano, o que facilita a manutenção de um esforço constante.