A opinião da equipa i-Run
Adote novos hábitos com o livro Marabout « Major Mouvement: 10 chaves para um corpo saudável » e recupere a sua forma física sem dificuldades. Escrito por Grégoire, um fisioterapeuta atencioso, ensina-lhe os elementos essenciais para aproveitar cada momento da sua vida e atingir os seus objetivos.
Resumo:
Dores nas costas, nos joelhos, excesso de peso, tendinites recorrentes, fadiga… a sedentarismo é responsável por muitos males. Quer acabar com as múltiplas dores e recuperar um corpo saudável, musculado e tonificado? A chave é o movimento!
Major Mouvement, um fisioterapeuta apaixonado pela sua profissão, especializado em terapia manual, está aqui para o ajudar a retomar o controlo: desmistificando ideias preconcebidas, oferece-lhe ferramentas concretas para construir um corpo que lhe agrada, sólido e em boa saúde!
Apresentação do autor:
Diplomado em 2010, Grégoire já realizou mais de 55 000 atos de fisioterapia. Desde 2016, integra o ITMP (Instituto de Terapia Manual de Fisioterapia) onde ensina e acompanha fisioterapeutas na terapia manual.
Em 2017, Major Mouvement nasce no Instagram: esta personagem de profissional de saúde, cativante, divertido e por vezes um pouco ingénuo, assume a missão de vulgarizar a sua profissão em vídeo e tornar a saúde acessível ao maior número de pessoas.
Em maio de 2019, graças ao texto « Dispa-se » , lido mais de 1,5 milhões de vezes, que promove a benevolência para com todos os corpos, ganha destaque na imprensa nacional e torna-se, em poucas horas, o profissional de saúde francês com maior audiência nas redes sociais. Hoje, Major Mouvement é uma comunidade de mais de 400 000 internautas benevolentes.
Pontos-chave do livro Marabout "Major Mouvement: 10 chaves para um corpo saudável"
- Explicações simples, ilustradas e cheias de humor para compreender tudo sobre o corpo humano
- Mais de 100 exercícios fáceis e divertidos com fotos passo a passo para fazer em casa
- Um programa de fitness de 8 semanas
- 24 sessões progressivas para atingir o seu objetivo
- Vídeos explicativos para cada sessão
- Dimensões: 190 x 230 mm
- Número de páginas: 224 páginas
- Autor: Major Mouvement
- Edições Marabout
