Lanternas frontais

Lanternas frontais

Escolher uma boa lanterna frontal e fundamental para corredores e praticantes de trail running, sendo tambem um acessorio indispensavel para caminhantes. Ao permitir manter-te iluminado durante corridas noturnas, as lanternas frontais tornaram-se obrigatorias em muitas competicoes, como a UTMB, por razoes de seguranca, para garantir uma visao noturna suficiente e reduzir o risco de quedas graves. Sao igualmente praticas, pois iluminam o caminho mantendo as maos livres. Algumas lanternas frontais, como a Petzl Nao, sao mesmo inteligentes e conseguem ajustar a intensidade da luz e o angulo do feixe em funcao do ambiente, com configuracao via Bluetooth atraves do smartphone. Eis os pontos a ter em conta para escolheres a lanterna frontal certa para ti.

A lanterna frontal e um dos acessorios mais uteis para qualquer corredor ou praticante de trail running que treina a noite ou de manha cedo, antes do nascer do sol. E tambem muito util para caminhadas, sobretudo em percursos de varios dias. De facto, a lanterna frontal e obrigatoria em muitas competicoes de longa distancia, como os ultra trails.
E uma ferramenta essencial nao so por razoes de seguranca, pois garante visibilidade suficiente a noite para evitar quedas graves e para seres visto, mas tambem pela sua vertente pratica, ja que ilumina o caminho mantendo as maos livres.

Procuras uma lanterna frontal? Segue os nossos conselhos para encontrares o modelo mais adequado as tuas necessidades.

Como escolher a tua lanterna frontal

Uma lanterna frontal fornece iluminacao para corridas noturnas ou para noites passadas ao ar livre, por exemplo em campismo. Alguns modelos sao inteligentes e ajustam automaticamente a luminosidade e o angulo do feixe consoante o ambiente envolvente. Para escolheres a lanterna frontal ideal, tem em conta os seguintes criterios:

• Fonte de energia
• Potencia luminosa
• Alcance do feixe
• Largura do feixe
• Impermeabilidade
• Modos de iluminacao

Se queres encontrar a lanterna frontal perfeita para as tuas necessidades, le o nosso artigo "Como escolher uma lanterna frontal para corrida?"

Que nivel de impermeabilidade precisas para a tua lanterna frontal?

Para determinar o nivel de impermeabilidade da tua lanterna frontal de trail running ou caminhada, verifica a classificacao IP (Ingress Protection):

• IPX4: adequada para corrida, trail ou caminhada. Resiste a projecoes de agua em qualquer direcao e a chuva.
• IPX5: suporta jatos de agua multidirecionais, sendo indicada para chuva intensa.
• IPX6: resiste a jatos de agua potentes. Podes mesmo passar debaixo de uma cascata sem preocupacoes.
• IPX7: resiste a imersao em agua ate 30 minutos a uma profundidade de um metro.

Autonomia

Graças as lampadas LED, as lanternas frontais apresentam atualmente uma excelente autonomia, garantindo uma iluminacao eficaz mesmo em provas longas, geralmente entre 8 e 10 horas. No entanto, a intensidade da luz tende a diminuir a medida que a bateria se descarrega. Algumas lanternas foram concebidas para fornecer uma luz estavel, que apenas diminui ligeiramente ate ao esgotamento total da bateria. Estas lanternas com luz regulada oferecem uma iluminacao mais constante, mas importa saber que a luz se apaga subitamente quando a bateria termina. Outro fator importante e o chamado "burn time", que indica o numero de horas durante as quais a lanterna consegue emitir uma luz utilizavel a pelo menos dois metros de distancia.

Potencia luminosa

A iluminacao fornecida pela lanterna frontal inclui dois aspetos: a intensidade da luz emitida e o tipo de visibilidade proporcionada. A potencia luminosa e indicada em "lumenes", a unidade de medida da luminosidade. As lanternas variam geralmente entre 15 e 750 lumenes ou mais. Para correr a noite em ambientes que nao estao totalmente escuros, 40 a 50 lumenes sao suficientes. Para trilhos mais exigentes em florestas densas, sera necessario pelo menos 100 lumenes para uma boa visibilidade. Avalia se precisas de uma lanterna muito potente para provas curtas ou de menos luminosidade para percursos mais longos em caminhos parcialmente iluminados.

Modos de iluminacao

As lanternas frontais podem incluir varios modos, consoante o tipo de iluminacao e o nivel de potencia pretendido. A maioria oferece pelo menos um modo forte e um modo fraco, podendo ainda incluir:

• Modo intermitente, que funciona como sinal de emergencia, com alguns modelos a oferecerem diferentes velocidades de intermitencia.
• Modo de baixa potencia, para uma luz estavel sem consumo excessivo da bateria.
• Modo medio, nao presente em todos os modelos, menos utilizado do que o modo fraco, mas interessante para melhorar a autonomia.
• Modo forte, ou potencia maxima, indicado para situacoes que exigem mais luz, especialmente em descidas.
• Modo boost, disponivel apenas em alguns modelos, que permite uma iluminacao muito intensa durante um curto periodo de tempo.

Alcance e tipo de feixe

O alcance do feixe, medido em metros, indica a distancia a que a lanterna consegue projetar a luz. Ver longe e tranquilizador, mas e igualmente importante dispor de uma largura de feixe suficiente para uma boa visao periferica. O tipo de feixe pode ser mais largo ou mais concentrado, consoante as tuas necessidades. Algumas lanternas frontais, como a Petzl Nao, integram tecnologias que ajustam automaticamente o angulo do feixe e a potencia luminosa em funcao do ambiente detetado, com configuracao via Bluetooth atraves do smartphone.

Outras funcionalidades interessantes

Existem muitos modelos de lanternas com inovacoes variadas, tais como:

• Lanternas frontais recarregaveis, uma opcao vantajosa a longo prazo, geralmente com carregamento USB.
• Baterias de litio, ideais para utilizacao em tempo frio e com baixa descarga quando nao estao em uso.
• Sensores infravermelhos, que permitem modos adicionais para uma iluminacao mais precisa e melhor deteccao de obstaculos.
• Resistencia a agua, com alguns modelos capazes de suportar diferentes niveis de exposicao a chuva e neve.