Sapatilhas de fitness para mulher

Se faz parte da maioria dos portugueses que pratica fitness, é importante estar devidamente equipado. Seja no que diz respeito à roupa desportiva, às sapatilhas de fitness ou aos acessórios, é necessário fazer as escolhas certas para desfrutar de sessões de treino de elevado desempenho.

Assim, entre leggings, t-shirts e sapatilhas de fitness, pode por vezes ser difícil escolher, especialmente quando se trata de sapatilhas, que devem proporcionar suporte, estabilidade e amortecimento. Para ajudá-lo, a i-Run partilha consigo os seus critérios de escolha de sapatilhas de fitness para mulher.

Escolher as sapatilhas de fitness adequadas para mulher

Como referido anteriormente, escolher sapatilhas de fitness não é uma tarefa simples. É necessário garantir que são adequadas à atividade praticada, que a sua sola é de qualidade e que são resistentes. Para isso, a escolha deve ser feita de acordo com os principais critérios que o orientam para o par de sapatilhas de fitness mais adequado às suas necessidades.

Em função da modalidade praticada

O primeiro elemento a ter em conta ao escolher as suas sapatilhas de fitness para mulher é a natureza da atividade praticada. Uma vez que o fitness engloba, por definição, um conjunto diversificado de atividades, as suas sapatilhas devem, acima de tudo, responder às necessidades da sua prática. Nesse sentido:

• Se é adepta de musculação, escolha sapatilhas estáveis e com boa aderência, como as Nike Metcon DSX Flyknit 2 ou as Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave.
• Se prefere aulas de grupo e ginástica suave, opte por sapatilhas leves que garantam movimentos fluidos.
• Se prefere máquinas de treino cardiovascular, é aconselhável privilegiar o conforto e a flexibilidade, nomeadamente com as sapatilhas Nike Free TR Flyknit 3 LM.
• Se é adepta de CrossFit, escolha sapatilhas concebidas para proporcionar desempenho e conforto, como as Reebok Nano X3.
• Se procura combinar corrida e fitness, então umas sapatilhas de corrida para mulher serão adequadas à sua prática. Descubra todos os nossos conselhos no site para escolher o par perfeito, adequado tanto para corrida como para fitness.

Em função do tamanho das sapatilhas

Para escolher o tamanho adequado das suas sapatilhas de fitness, o primeiro passo consiste em medir o comprimento do seu pé. Depois, pode consultar o guia de tamanhos da marca escolhida para encontrar o tamanho de que necessita. Se optar, por exemplo, por uma marca americana, pode comparar com os tamanhos europeus apresentados no respetivo guia.

Em função do conforto que procura

Independentemente da atividade praticada, deve privilegiar o conforto em todas as circunstâncias. Para isso, existem alguns elementos que não devem faltar no seu par de sapatilhas, como:

• uma tecnologia que permita às suas sapatilhas serem respiráveis durante os seus treinos.
• uma sola exterior que proporcione leveza e aderência.
• uma entressola que ofereça conforto e suporte.
• costuras que reduzam ao máximo a fricção durante o esforço.

Em função do preço

É importante salientar que as sapatilhas de fitness para mulher estão disponíveis numa gama ampla e diversificada. Como resultado, os preços podem variar dentro de uma faixa entre os 50 e 135 euros na i-Run. Por isso, definir o seu orçamento é essencial para o ajudar a fazer a escolha certa.