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Sprintstar Damen
No século XIX, as sapatilhas com pitões foram criadas graças à engenhosidade de um inglês chamado William Foster. Para responder às suas próprias necessidades, fabricou este tipo de sapatilhas de forma artesanal para tornar os seus treinos mais exigentes. Mais tarde, começou por oferecê-las aos seus amigos corredores antes de as comercializar oficialmente.
A vantagem destas sapatilhas com pitões é permitirem às mulheres que praticam corrida e outras atividades desportivas, correr mais depressa. Esta velocidade é possível graças à aderência dos pitões ao solo.
As sapatilhas com pitões para pista, como referimos anteriormente, proporcionam uma melhor aderência ao terreno, o que permite alcançar uma maior velocidade. No entanto, não é recomendável começar a utilizá-las de forma repentina. Pelo contrário, devem ser introduzidas gradualmente nos seus treinos para prevenir qualquer tipo de lesão. Se é uma corredora que participa regularmente em sessões de corrida, a utilização de sapatilhas com pitões deve, inicialmente, ser limitada a duas vezes por semana. Se notar melhorias significativas, só terá de escolher os pitões mais adequados às suas necessidades. Existem vários tipos de pitões:
Tenha em atenção que deve evitar totalmente pistas de asfalto ou betão, caso contrário, os pitões irão desgastar-se rapidamente.
O tamanho das suas sapatilhas com pitões é fundamental se quiser evitar dores e outros problemas relacionados com os pés. De facto, umas sapatilhas com pitões demasiado pequenas irão apertar os pés de forma desconfortável e impedi-la de alcançar os resultados esperados. Por outro lado, umas sapatilhas demasiado grandes podem provocar bolhas. Por isso, as corredoras devem ter especial atenção ao escolher o tamanho. Para tal, siga estes passos: