A opinião da equipa i-Run
Supere os seus limites
Atinga os seus objetivos com o livro Amphora « Eu sou triatleta » de Frédéric Hurlin e esteja preparado para se lançar na corrida. Produzido para os desportistas que desejam realizar um triatlo, este guia ajuda-o a preparar o seu treino e dá-lhe todas as chaves para ter sucesso.
Resumo:
O triatlo está a tornar-se mais acessível a todos. Fruto da vasta experiência do autor, este livro permite a qualquer praticante, independentemente do seu nível e da distância que pretende percorrer, criar uma preparação e um treino adaptados aos seus objetivos.
Para que possa preparar-se com tranquilidade e estar pronto no dia do seu triatlo, este manual muito acessível fornece-lhe todas as conhecimentos úteis e guia-o passo a passo.
Irá compreender o envolvimento pessoal que a prática desta disciplina exige, aprenderá a construir e a planear o seu treino, terá as chaves para progredir em cada um dos três desportos, poderá realizar uma preparação física específica e condicionar-se mentalmente.
Apresentação do autor :
Frédéric Hurlin é treinador de triatlo e de ciclismo há 15 anos, formado pela Universidade de Bordéus e Nice, conselheiro técnico, especialista em treino em altitude para desportistas de resistência.
Pontos chave do livro Amphora « Eu sou triatleta »
- Guia de preparação e treino para realizar um triatlo
- Conselhos de saúde e nutrição
- Dados específicos aos três desportos: natação, corrida e ciclismo
- Dimensões : 210 mm x 240 mm
- Número de páginas : 190 páginas
- Autor : Frédéric Hurlin
- Edições Amphora
